Psycholog i Terapia Gestalt w Tychach
Konsultacje i terapia dla dorosłych – w gabinecie i online.
Całościowe spojrzenie na osoby, z którymi pracuję
Nazywam się Katarzyna Müller-Bogucka. Jestem psychologiem i dyplomowaną terapeutką Gestalt.
Od ponad 15 lat zawodowo wspieram osoby w różnym wieku, które mierzą się z kryzysami życiowymi, wyzwaniami w relacjach, trudnościami emocjonalnymi, a także chcą lepiej rozumieć siebie i wprowadzać ważne zmiany w swoim życiu.
W pracy szczególnie ważne jest dla mnie całościowe spojrzenie na osoby, z którymi pracuję – ich emocje, myśli, relacje, potrzeby i doświadczenia płynące z ciała.
Bliskie jest mi podejście Gestalt. To praca, która bazuje na tym, co dzieje się „tu i teraz”, a jednocześnie pozwala na powrót do przeszłych doświadczeń. Dzięki temu możemy lepiej poznać powtarzające się sposoby reagowania, zrozumieć je i dążyć do ich zmiany.
Zapraszam, gdy potrzebujesz zmiany
Oferuję pomoc psychologiczną oraz terapię indywidualną dla dorosłych.
Zapraszam Cię na spotkanie, gdy Twoje przeżycia, emocje, myśli utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, uniemożliwiają budowanie wartościowych dla Ciebie relacji, blokują Twój rozwój.
Trudności emocjonalne
Towarzyszą Ci silne lub długotrwałe emocje, np. lęk, niepewność czy smutek. Mogą pojawiać się jako odpowiedź na Twoje doświadczenia, ale możesz też nie łączyć ich z niczym konkretnym. Wybuchasz „bez powodu” i coraz częściej czujesz rozdrażnienie. Doświadczasz przytłoczenia lub bezradności w związku ze zmianami technologicznymi, społecznymi czy politycznymi na świecie.
Trudności w relacjach
Nie potrafisz nawiązywać satysfakcjonujących dla siebie związków lub kolejne z nich wydają się z czasem dla Ciebie bezwartościowe lub krzywdzące. Odczuwasz trudności w relacjach z partnerem, rodzicami czy dzieckiem. Nie rozumiesz ich, trudno zaakceptować Ci ich działania, czujesz coraz większe wypalenie.
Kryzysy życiowe i rozwój osobisty
Nie wierzysz w siebie, masz trudności z wyrażaniem własnego zdania, czujesz, że musisz spełniać oczekiwania innych, nie myśląc o własnych potrzebach. Chcesz przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twoim życiu i świadomie zdecydować, co robić dalej.
Napięcie i objawy psychosomatyczne
Zmagasz się z dolegliwościami nasilającymi się pod wpływem stresu i trudnych doświadczeń – pomimo dobrych wyników badań lekarskich odczuwasz bóle głowy, objawy ze strony układu pokarmowego itp.
Jak pomagam – terapia i counselling Gestalt
W zależności od Twoich potrzeb i okoliczności proponuję różne formy pracy: terapię/counselling Gestalt lub wsparcie psychologiczne.
Terapia i counselling Gestalt
Jest to proces długoterminowy, nastawiony na głębszą zmianę i rozwój.
To Ty decydujesz nad czym pracujemy, wnosisz do rozmowy to, co na ten moment dla Ciebie ważne. Ja w odpowiedzi dzielę się moimi spostrzeżeniami i odczuciami, zadaję też pytania i proponuję działania, które pozwolą Ci uświadomić sobie inne możliwości.
W relacji terapeutycznej staram się stworzyć atmosferę szacunku, empatii oraz akceptacji. Pozwala to poczuć się bezpiecznie i umożliwia pracę nad zmianą tego, co trudne, nieraz bolesne.
Nie oceniam, nie pouczam i nie decyduję za Ciebie. Zamiast tego, pomagam Ci dotrzeć do własnych prawdziwych potrzeb i odczuć, lepiej je rozumieć i podejmować bardziej świadome działania.
Konsultacja psychologiczna
Najczęściej to pierwsze 1-3 spotkań. Możemy wtedy się poznać, możesz podzielić się tym, co Cię do mnie sprowadza, jakie masz wątpliwości i oczekiwania. Masz wtedy możliwość sprawdzenia, czy potrafisz mi zaufać, czy jestem dla Ciebie odpowiednią osobą do dalszej pracy. Dla mnie to też okazja, żeby upewnić się, że moja wiedza i doświadczenie pozwolą mi odpowiednio Cię wesprzeć.
Konsultacja psychologiczna służy rozpoznaniu aktualnej sytuacji, potrzeb oraz ustaleniu możliwych dalszych form pomocy: krótko lub długoterminowej.
Wsparcie psychologiczne
Poza pracą terapeutyczną oferuję pomoc psychologiczną w formie krótkoterminowej.
Pomoc w przywróceniu poczucia bezpieczeństwa oraz odnalezieniu zasobów do samodzielnego radzenia sobie z trudną sytuacją kryzysową.
Poszerzanie wiedzy o emocjach, sposobach budowania relacji i mechanizmach radzenia sobie.
Przyglądanie się potrzebom, możliwościom, ograniczeniom i konsekwencjom różnych wyborów.
Doświadczenie i przygotowanie zawodowe
W 2008 roku ukończyłam studia magisterskie z Psychologii na Uniwersytecie Śląskim.
Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie w Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie, po którym w 2012 roku otrzymałam tytuł Specjalisty Counsellingu Gestalt.
Od ponad 15 lat zawodowo wspieram osoby w różnym wieku. Zdobyte wykształcenie łączę z wiedzą i doświadczeniem rozwijanym w kolejnych obszarach pracy psychologicznej i terapeutycznej w nurcie Gestalt.
Rozwój własny i superwizja
Od ukończenia całościowego szkolenia Gestalt regularnie rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach m.in. z zakresu Self-reg, Racjonalnej Terapii Zachowania, Terapii Schematów, choreoterapii i Biofeedbacku.
Pogłębiałam wiedzę dotyczącą pracy terapeutycznej m.in. z osobami doświadczającymi depresji, lęków oraz nieprawidłowej relacji z jedzeniem.
W swojej pracy korzystam z wiedzy i doświadczenia polskich i zagranicznych nauczycieli i terapeutów, m.in. Jacka Panstera, Marty Wołowskiej, Giovanniego Turry, Carmen Vázquez-Bandin i Ruelli Frank.
Ważnym obszarem mojego rozwoju jest nabywanie umiejętności łączenia emocji i myśli z doświadczeniami płynącymi z ciała. Dlatego w 2025 roku ukończyłam Roczną Szkołę Pracy z Ciałem w ujęciu Gestalt, organizowaną przez Dom Psychoterapii i Edukacji Gestalt w Warszawie.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u Olgi Tokarskiej-Bąk. Proces ten traktuję jako ważny element odpowiedzialnej praktyki i dalszego rozwoju zawodowego.
Żeby etycznie i odpowiedzialnie pracować, przeszłam własną psychoterapię. Pozwoliło mi to zyskać większą świadomość siebie. Mogłam też doświadczyć bycia „po drugiej stronie” relacji terapeutycznej – dzięki temu mogę lepiej wyobrazić sobie, z jakimi odczuciami może wiązać się sięganie po wsparcie i otrzymywanie go.
Gabinet w Tychach
Spotkania stacjonarne odbywają się w komfortowym gabinecie w Tychach. Przestrzeń została urządzona tak, aby sprzyjała spokojnej pracy terapeutycznej, zapewniała poczucie prywatności i bezpieczeństwa.
Terapia i wsparcie psychologiczne online
Jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś w stanie spotkać się ze mną w gabinecie, możliwa jest terapia i wsparcie psychologiczne online.
Spotkania online pozwalają korzystać ze wsparcia bez konieczności dojazdu do Tychów.
Z formy online mogą korzystać również osoby spotykające się ze mną na co dzień w gabinecie, jeśli wyjątkowo nie mogą dotrzeć na sesję stacjonarną.
Spotkanie może odbyć się za pośrednictwem WhatsApp lub innego uzgodnionego wspólnie narzędzia.
Nie każda sytuacja i nie każda forma pracy jest odpowiednia do prowadzenia online. Możliwość takiego kontaktu oraz najlepszą formę spotkań ustalamy podczas pierwszej konsultacji.
Dotyczy spotkań w gabinecie i online
Konsultacja i wsparcie psychologiczne
Wstępna konsultacja (1–3 spotkania): poznajemy się, opowiadasz, co Cię do mnie sprowadza, i sprawdzasz, czy jestem odpowiednią osobą do dalszej pracy.
Umów wizytęIndywidualna terapia Gestalt
Po konsultacji możesz zdecydować się na terapię, w której pracujemy nad wspólnie ustalonym celem.
Umów wizytęKażde spotkanie trwa 50 minut i odbywa się po wcześniejszym uzgodnieniu terminu (telefonicznie: 517 179 969 lub mailowo: kontakt@kmbogucka-psycholog.pl)
Co mówią osoby, z którymi pracuję
„Współpraca przebiegała w bardzo komfortowej i bezpiecznej atmosferze, dzięki czemu mogłam otwarcie rozmawiać o swoich problemach.”
„Pomogła mi zaufać sobie, swoim emocjom, intuicji, a także była wsparciem w cięższych chwilach.”
„Już po pierwszym spotkaniu poczułam, że (…) nie muszę się bać: być sobą, swoich łez, swoich słów.”
Umów pierwszą konsultację
ul. Gen. Ch. de Gaulle’a 8/207
43-100 Tychy
517 179 969
kontakt@kmbogucka-psycholog.pl